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有效沟通，提升幸福力———记继续教育学院开展第一期心灵下午茶
作者：倪献鸟 来源： 时间：2015-04-09 浏览：
2015年4月9日下午两点，继续教育学院心灵下午茶在F区综合楼B-505举行。此次第一期的主讲嘉宾为温州大学心理健康教育中心主任、教育学副教授、幸福力导师张海音老师。张老师为继续师生带来《有效沟通与提升幸福力》的心理讲座。
在热身环节，张老师就通过“雨点变奏”、“成长三部曲”、“心有千千结”等游戏来与现场在座的师生互动，这种打破常规的讲座模式，很快让整个教室气氛热烈，同学们迅速融入到张老师的讲座中。
讲座一开始，张老师首先抛出“什么是幸福？”这一话题，同学们都表达了自己的看法。之后张老师指出，幸福是指主观幸福感和心理幸福感，以及幸福公式，即幸福=情绪+投入+意义+交往+成就。同时幸福力还包含情感力、健康力、认知力、意志力、抗挫力、意志力、德行力等七种能力。
接着，张老师结合多年的心理咨询经验，用丰富的咨询案例从人际沟通的含义、常见误区向大家诠释人际沟通的重要性。
最后，张老师通过两个方面讲授人际沟通与幸福力的提升技巧，如保持乐观情绪、积极悦纳自我、提高心理免疫力；面带微笑，积极聆听主动沟通、真诚赞美、善于利用非言语信息等5个秘诀。
经过2个小时的讲座，同学们听得津津有味，感觉受益匪浅，并且给予张老师热烈的掌声，张老师在结束时也讲到，今天的内容希望大家都能吸收，这样讲座才有意义。
