为舒缓师生期末来临的紧张心情，释放压力，也能够帮助大家认识自己的内心想法，用积极的态度感受世界，认识自我，6月9日下午，继续教育学院开展了“感受世界，认识自我”的心理能量营活动。

    辅导员齐浩宇首先播放了一段有关“正念冥想”的介绍视频，帮助大家了解正念和正念的放松意识，所有人认真观看并分享了自己的感受。为了更深入的理解，齐浩宇老师带在场的师生玩了一个小游戏，每个人手中一支笔，仔细的观察它，留意它身上的每一处细节，接着，问大家关于笔的细节的小问题，大家纷纷举手发言。最后，在齐浩宇引导下，辅导员陈晓科、田祥慧、黄雪绮跟学生一起放松身体，关注自我意识，慢慢的沉浸在自己的内心世界。随着正念游戏的结束，为了让大家更好地感知自我与外界的联系，大家开始了识水游戏来巩固刚刚的感受。

    最后，齐浩宇老师向大家总结了本次活动的初心和目的，并为大家送上美好的祝愿，希望大家能在未来的学习和生活中感受世界、直面内心、发挥自己无限的潜能。